Publié le 02/12/2020

Dans cette période si particulière notre public senior va devoir encore attendre avant de pouvoir retrouver le chemin des terrains.

Dans cette attente et afin de reprendre au mieux, je vous propose ce programme d’entretien pour vos joueurs(ses). Celui-ci ne doit pas se cumuler à un programme que le club aurait déjà mis en place.

Si toutefois il n’y en a pas, voici un document qui permettra à vos joueurs(ses) de revenir dans un état de forme satisfaisant, et vous fera gagner un temps précieux à la reprise, tout en minimisant le risque de blessure après une longue période d’arrêt.

Document Séance Seniors

Voici 2 exemples de jeu sans contact  pour aider vos éducateurs dans cette reprise particulière de l’activité.

Séance  1

Séance  2

Sébastien Joseph

CTD PPF District des Alpes